דלקת מפרקים: מה גורם לה וכיצד ניתן לטפל?

דלקת
1 March 2022
יבגני וייסברג, רוקח, מנהל רפואי, סולגאר סופהרב
בשורה התחתונה, מה הכי חשוב לדעת?
  • דלקת מפרקים כוללת קבוצה של מחלות, בהן מתפתחת דלקת במפרק אחד או יותר, המובילה לכאב, להגבלת התנועה ולפגיעה באיכות החיים.
  • נוקשות של המפרק בשעות הבוקר היא תלונה שכיחה בקרב אנשים עם דלקות מפרקים.
  • דלקת מפרקים, ללא טיפול, עלולה לגרום לנזקים מבניים במפרקים ולגרום להגבלה משמעותית בטווחי התנועה, לכן אבחון וטיפול מתאים חשובים במיוחד.
דלקת מפרקים: מה גורם לה וכיצד ניתן לטפל?

מי שסובל ממחלות מפרקים מודע היטב להשפעה שלהן על איכות החיים. התמודדות עם כאב כרוני מפריעה לשגרת היומיום ומלווה לא פעם בתסכול רב וחיפוש אחר פתרונות. יש מספר דרכים בהן ניתן להיעזר בהתמודדות עם דלקות מפרקים כדי לשפר את איכות החיים.

מהי דלקת מפרקים?

דלקת מפרקים כוללת קבוצה של מחלות, בהן מתפתחת דלקת במפרק אחד או במספר מפרקים, המובילה לכאב, להגבלת התנועה ולפגיעה מבנית המתפתחת עם הזמן. דלקת מפרקים ברוב המקרים היא מחלה כרונית הנגרמת מסיבות שונות, מתפתחת בהדרגה לאורך השנים ופוגעת באיכות החיים של הסובלים ממנה.

מה גורם לדלקת מפרקים?

ישנם סוגים שונים של דלקות מפרקים: דלקת מפרקים ניוונית (OA), דלקת מפרקים שגרונית (RA) ודלקות מפרקים הנלוות למחלות שונות- זיהומיות, מטבוליות או אוטואימוניות. דלקת מפרקים מלווה בכאב, שיורגש ברוב המקרים יותר בזמן מנוחה. לעיתים יופיעו גם נפיחות ואדמומיות מקומית. תסמין אופייני נוסף הוא ‘קשיון בוקר’, המתבטא בנוקשות של המפרק המופיעה בעיקר בשעות הבוקר.

שחיקה של סחוס

מחלת פרקים הנובעת משחיקה של סחוסים נקראת ‘דלקת מפרקים ניוונית’ (Osteoarthritis), מחלה שכיחה בעולם המערבי האופיינית יותר לגיל המבוגר, מעל גיל 70, אך סימניה הראשוניים עלולים להופיע כבר אחרי גיל 40. כשני שליש מהאנשים מדווחים על תסמינים המצביעים על תהליכים ניווניים במפרקים. במחלת מפרקים ניוונית (OA), הדלקת עלולה להתפתח כתגובה משנית לשחיקת הסחוס והתהליכים הפיזיקליים המתרחשים במפרק, לדוגמא בברכיים, מרפקים, בפרקי כף היד ועוד.

הקשר לעודף משקל

אנשים שסובלים מהשמנה, נמצאים בסיכון גבוה יותר לסבול משחיקה של מפרקים, בעיקר בברכיים. ככל שהמשקל גבוה יותר, יש עומס גדול יותר על המפרקים וסיכון גבוה יותר לחוות כאב הנובע משינויים ניווניים.

הטיפולים המקובלים

הטיפולים המקובלים לדלקת מפרקים כוללים ניתוחים להחלפת המפרק, טיפול תרופתי וטיפולי פיזיותרפיה. הטיפול התרופתי מקל בטווח הקצר, אך לא תמיד מספק מענה מספק לאורך זמן, מאחר והוא מלווה בתופעות לוואי והשפעות מזיקות בטווח הארוך. מכיוון שמדובר במחלה כרונית, כדאי לשלב טיפולים טבעיים, בהם ניתן להיעזר לאורך זמן ללא תופעות לוואי משמעותיות ביחס לתרופות.

מדוע חשוב לטפל?

דלקת מפרקים, ללא טיפול, עלולה לגרום לנזקים מבניים במפרקים ולגרום להגבלה משמעותית בטווחי התנועה, לכן אבחון וטיפול מתאים חשובים במיוחד. החדשות הטובות הן שקל יותר לטפל בכאב שמקורו בדלקת מאשר בכאב עצבי, שכן הפחתת התהליך הדלקתי, מפחית באופן ישיר את הכאבים.

מה יש לרפואה הטבעית להציע?

הטיפולים הטבעיים להקלה על דלקת וכאב כוללים שילוב של תוספי תזונה וצמחי מרפא, עם שינויים בתזונה  שמטרתם הפחתת רמת הדלקת בגוף. שיטות טיפול נוספות שעשויות לסייע להקלה במצב הן: הידרותרפיה, דיקור, שיאצו, טווינה ועוד. מטרת הטיפולים הטבעיים היא לספק מענה לטווח הארוך שיהיה יעיל מספיק ועם זאת לא יהיה מלווה בתופעות לוואי משמעותיות או נזקים נלווים לאורך זמן.

עולם תוספי התזונה

תחום תוספי התזונה התפתח מאוד בעשורים האחרונים ונעשים מחקרים רבים בנושא דלקת עם ממצאים מרשימים ביותר. האלטרנטיבות המקובלות לטיפול במחלות מפרקים פונות לארבעה כיוונים מרכזיים:

  • צמחי מרפא– בהם נעשה שימוש מסורתי בתרבויות שונות כבר אלפי שנים. את צמחי המרפא ניתן לשלב בתזונה או ליטול מיצויים שלהם בצורות שונות. צמחי המרפא המקובלים למטרה זו כוללים בין היתר צמחים כמו: הרפגו, ג’ינג’ר, בוסווליה ונוספים.
  • רכיבים פעילים מבודדים– מופקים לרוב גם הם מצמחים, כמו לדוגמה כורכומין- החומר הפעיל המופק משורש הכורכום, חומצה בוסוולית- המופקת מצמח הלבונה, קפסאיצין- המופק מפלפל חריף ועוד.
  • חומרי גלם המעודדים בנייה והתחדשות של רקמות חיבור– כמו למשל קולגן, כונדרויטין, גלוקוזאמין ו- MSM.
  • חומצות שומן– המשפיעות על מנגנוני דלקת בגוף, כמו לדוגמה אומגה 3, חומצת שומן חיונית, ממנה הגוף מייצר חומרים שהשפעתם- בלימת תהליכי דלקת.

בחירת תוספי התזונה נעשית בהתאם לסוג הדלקת. הטיפול הטבעי לרוב ישלב שימוש ברכיבים שונים, המשפיעים דרך מספר מנגנונים במקביל להשגת השפעה רחבה ככל הניתן.


Related Articles

No Thumbnail
ספורט ותנועה
2 March 2022

איך לבחור את תוסף הכורכומין הטוב ביותר?

אולי גם אתם שמעתם שלצרוך כורכום זה מאוד בריא, וגם אתם רוצים להבין מדוע? צפו בהדס צימרמן, דיאטנית קלינית בכירה מחברת סופהרב, עם כל התשובות...
Read more
No Thumbnail
נשים
2 March 2022

שלא יברח! איך מתמודדים עם בריחת סידן וירידה בצפיפות העצם?

ניצול לא יעיל של סידן מביא לירידה בצפיפות העצם, מגביר את הסיכון לשברים ומעלה את הסיכוי לשקיעה של הסידן הפנוי בעורקים ובכליות. איך מתמודדים? צפו...
Read more
בחירת הצרכנים: כורכומין ליקוויד ג’ל זוכה פרס מוצר השנה!
כורכום
9 March 2022

בחירת הצרכנים: כורכומין ליקוויד ג’ל זוכה פרס מוצר השנה!

כורכומין ליקוויד ג'ל זוכה פרס מוצר השנה בקטגוריית תוספי תזונה! תודה לכל לקוחותינו על בחירתכם בכורכומין ליקוויד ג'ל כמוצר הטוב ביותר. עוד לא הכרתם את...
Read more
No Thumbnail
כורכום
1 March 2022

כורכום – הדור הבא

כורכום באבקה - סופו של עידן. העולם עובר לכורכומין ליקוויד ג'ל! כמוסות כורכום הפועלות במהירות הג'ל. השפעתם של תכשירי הכורכום הוותיקים מוטלת בספק היום, עם...
Read more
כורכום במבט לאחור ובראייה לעתיד
דלקת
1 March 2022

כורכום במבט לאחור ובראייה לעתיד

חשבתם שאתם יודעים כל מה שצריך לדעת על כורכום? חשבו שנית. סידרנו לכם סקירה קצרה על תכשירי הכורכום דרך העבר, ההווה והעתיד שתעזור לכם להפיק...
Read more

Related Products

ויטמיני C&D בתוספת אבץ

ויטמיני C&D בתוספת אבץ

קומפלקס המכיל שילוב של ויטמין C, ויטמין D ואבץ בכמוסה אחת בלבד
$91.00
Add to Wishlist
Learn More
מולטי יו ספורט

מולטי יו ספורט

מולטי ויטמין-מינרל, המועשר בנוגדי חמצון, חומצות אמינו, אנזימי עיכול ותמציות צמחים
$171.90
Add to Wishlist
Learn More
ביו 25™

ביו 25™

פרוביוטיקה מתקדמת המכילה 11 זנים במינון של 25 מיליארד חיידקים בכל כמוסה
$159.90
Add to Wishlist
Learn More
אומגה מקס

אומגה מקס

שמן דגים מרוכז המכיל מינון גבוה במיוחד של אומגה 3.
$234.90
Add to Wishlist
Learn More

Join Our Newsletter
Sign up now for the SupHerb Newsletter and get healthy lifestyle updates!