להשלים את החסר: חשיבות מולטי ויטמין לתחזוקת הגוף

אם גם אתם חיים בקצב גבוה, מתמרנים בין הקפה המהיר בבוקר, הכנות הילדים לבית ספר, פגישות בעבודה ומטלות הבית, כדאי שתשקלו הוספה של מולטי ויטמין לשגרת המולטי שלכם.

למה בכלל מולטי ויטמין?

מולטי ויטמין הוא אחד מתוספי התזונה הנצרכים ביותר בעולם. זה לא סוד שהזנת הגוף ברכיבי מזון טובים בכל יום היא קריטית על מנת לעזור לגוף לתפקד בצורה טובה יותר. בעולם אידיאלי, התזונה שלנו אכן מורכבת מכל המזונות שהגוף שלנו צריך: פירות, ירקות, דגנים מלאים, חלבונים רזים ושומנים בריאים. בפועל, זה לא כל כך פשוט. רובנו אוכלים בעיקר מזון מעובד כחלק משגרת התזונה היומית שלנו, מדובר במזון עני מאוד בוויטמינים ומינרלים שלא מעשיר את הגוף שלנו כמעט בכלום.

לא עומדים בקצב

אם זה לא מספיק, במהלך היום אנחנו רצים ממשימה למשימה ולעיתים קרובות אנחנו פשוט שוכחים לאכול. כתוצאה מכך הגוף שלנו מפסיד רכיבים תזונתיים החיוניים להמשך התפקוד התקין שלו ולפעמים לא מדובר אפילו בשגרת יום עמוסה. גם כאשר ממש מקפידים על הבריאות, עוקבים אחרי התזונה ומשתדלים לאכול את כל אבות המזון, זו עדיין יכולה להיות משימה מאתגרת להשיג את כל החומרים המזינים שהגוף שלכם זקוק להם אך ורק מהמזון. להעדפה התזונתית שלכם יש יכולת להשפיע על החוסרים הצפויים בגופכם. למשל, אם אתם טבעונים וצמחונים או לא חובבי בשר, ביצים ומוצרי חלב צפויים להיות לכם חוסרים בברזל B12 וחלבון מלא. ולהפך, אם אתם אוכלים הרבה בשר ומעט פחמימות, אז ייתכן ויחסרו לכם ויטמיני B שונים ומינרלים כמו מגנזיום, אבץ ועוד. לכל אלו תוסיפו גורמי סיכון נוספים לחסרים תזונתיים כמו שימוש בתרופות ועלייה בגיל ואנחנו בבעיה.

מולטי ויטמין מומלץ כהשלמה תזונתית

אז למרות שקו ההגנה הראשון של כולנו הוא תזונה מאוזנת ואורח חיים בריא, עם כל כך הרבה אתגרים זה לא בהכרח פשוט או יוצא לפועל. כאן נכנס לתמונה המולטי ויטמין. מולטי ויטמין הוא הבסיס, הוא מכיל שילוב מגוון של ויטמינים, מינרלים ורכיבי תזונה נוספים אשר עובדים יחד באופן מושלם ומטרתם לעזור ולתמוך בבריאות הכוללת ולספק את ההשלמה התזונתית שאתם צריכים. ניתן לדמות את המולטי ויטמין לסוג של כיסוי לגופכם מאחר ואתם מאפשרים לו בקלות לקבל מגוון רחב של וויטמינים ומינרלים שהוא זקוק להם ולחפות על החוסרים הצפויים כאשר הגוף שלכם לא מקבל את כל מה שהוא צריך באמצעות התזונה.

מולטי משימות, מולטי אתגרים – מולטי ויטמין!

אז אם הסיטואציות שתיארנו נשמעות לכם מוכרות, ובמיוחד אם אתם מתמודדים עם לחץ, חוסר שינה, אובדן אנרגיה וניזונים מתזונה מוגבלת בלבד, כדאי לכם לשלב מולטי ויטמין באיכות גבוהה בשגרה שלכם בדרך לבריאות טובה יותר. מולטי ויטמין איכותי יכיל מגוון רחב של ויטמינים, מינרלים ורכיבי תזונה ייחודיים, יגיע במינונים אופטימליים ורצוי שאלו יופיעו גם בצורות קשירה אורגניות להטמעה מיטבית בגוף.

מעבר לכך, חשוב לשים את הדגש ולבחור מולטי ויטמין שמועשר במגנזיום. מינרל זה מסייע ליותר מ-300 תהליכים ביוכימיים שונים בגוף שלנו וחוסר בו נקשר עם בעיות בריאותיות שונות. מרבית המוצרים בשוק מכילים תכולה קטנה של רכיבים ובהם גם מגנזיום. מומלץ לחפש מולטי ויטמין המכיל מינון המותאם לצריכת המגנזיום היומית המומלצת ועוזר לענות על הדרישה להשלמת החוסר ברכיב חיוני זה בכלל האוכלוסייה.